Slaapproblemen zorgen voor slechtere prestaties op werk of school

Maar liefst 83% van de mensen presteert door slaapproblemen minder goed op werk of school. Dit blijkt uit de resultaten van een vragenlijst onder bijna 21.500 mensen op de website van Fonds Psychische Gezondheid.

Vooral slapeloosheid is voor veel mensen een probleem. Zo’n 10% van de Nederlanders heeft chronisch (minstens drie maanden) last van moeite met inslapen en/of doorslapen en zijn niet uitgerust overdag. Dit heeft vaak een grote invloed op het dagelijks leven.

Juist daarom is het zo belangrijk om slaapproblemen aan te pakken. Je kunt er namelijk iets aan doen! De Training Beter Slapen biedt handvatten voor het verbeteren van de slaap, zodat je weer beter in of door kan slapen, meer uitgerust wakker wordt en weer fit aan de slag kan op werk of school.

Lees het hele artikel in het nieuwsbericht op de website van Fonds Psychische Gezondheid via deze link.